「仕事上で関わりを持っている人とスムーズなコミュニケーションが行かなく

 

どうしてもその人のことが気になってしまう。または、気にさわる。

 

なんだかその人のことに苦手意識を持っていて、関わるのが疲れてしまいがちです。

 

どうしたらいいのでしょう？」

 

このような相談をされるケースは少なくはないのです。

 

 

私たちの悩みは殆ど人間関係ですものね。いや、全ての悩みはそこなのでしょう。

 

 

では、そこに対してどのように対応をするかをコーチングしていくと

 

だいたい答えは２つ出てきます。

 

一つは、集中するところをしっかり見つける、ことと

 

もう一つは、自分の気持ちにフォーカスをする、です。

 

前者のことについてはブログでも詳細に書きました。

「集中するポイントが決まると、気になる周りのことが、気にならなくなる！」

 

 

実は、このように書いている結論は究極なものであり、

 

コーチングセッションであってもこれにたどり着くことはかなりハイレベルな領域です。

 

こちらでそっとお伝えしますね(⌒▽⌒)

 

 

 

 

後者にあげた、

 

「自分の気持ちにフォーカスする、とありますが、自分の気持ちはよくわかっており

 

相手の気持ちをなんとかしたい！！」

 

とあなたは思っているのではないですか？

 

確かに、相手の気持ちをなんとかして、自分との関係性を少しでもよくしたいと思っているのでしょう。

 

ただ、いつも皆さんにお伝えしていることがあり、それは確かなことです。

 

 

 

相手を変えることはできないです！

 

変えられるのは自分だけです♫

 

 

 

だから、究極の（今日は連発ですね！！）ことを言うと

 

あなたの気持ちをしっかり感じて、その気持ちを変えていくことなのです。

 

その苦手な人と会う時の自分の気持ちはすでに沈んでいたり、イライラしていたり

 

ピリピリして穏やかではないのではないですか？

 

 

その気持ちで会う人はそれを察することができます！

 

だって、相手もあなたと同じ気持ちでいるのでしょうから！！

 

 

そのような気持ち同士だとうまくコミュニケーションができるわけがないのです。

 

 

でしたら自分の気持ちを変えることが先決でそれができれば、

 

相手との関係性が少しづつ変わってきます。

 

 

自分の気持ちを変えるための工夫はいろいろあると思います。

 

私はセッションや講座中でその気持ちを変える様々な工夫をします。

 

人によってその時の状態や環境やタイミングがありますので

 

こちらで単純に書くことは控えますね。

 

 

あなたは自分の気持ちの切り替えをどのようにしますか？

 

 

 

気持ちが変われば、相手に求めるものも変わります。

 

もしくは、相手に求めなくなることもあります。

 

相手の言動がそれほど気にならなくなります。

 

 

このようになれば、フラットな会話ができてきて、

 

相手との関係性もどんどん変化していきます。

 

 

自分のいや〜な気持ちがいつの間にか忘れてしまうようになります。

 

こうなったら、毎日がより楽しくなり、

 

疲れにくくなっていて、本当に大切にしたい家族を大切にできるのではないでしょうか？

 

 

家族にもっと笑顔を向けられるようになりますね。

 

相乗効果で周りとの関係性ももっと良くなります。

 

 

一部の効果が全体の効果に波及します❤️

 

 

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