「SNSで人と比べて落ち込む」

「同世代の活躍を見ると焦る」

「いいね、の数を気にしてしまう」

このような声がよく聞こえてくるし、多くの方も一度はそんな経験をしていますね。

もちろん、私もです。

比較癖は、心を消耗させ、自信を奪います。

心の病気に発展していくケースも少なくは無いようです。

人は安心や承認を得たい生き物です。

それを得ると安心や喜びを感じる。

「いいね」やフォロワーの数が “承認” されたように感じるのでしょう。

だからこそ「他人との違い」を気にしてしまうのです。

でもーー他人基準に答えはありません。

他人基準に囚われていると、自分を見失い、自分軸がなくなります。

自分への自信も無くしてしまい、ますます他人からの "承認欲求” が強まる一方になります。

未来を作るのは、他人ではなく自分。

だから比較の対象は「昨日の自分」だけでいいのです。

「昨日の自分」と比較することで、自分の軸が定まりやすくなります。

成長や変化を感じることで、自分自身への “承認” を得られます。

他人からの承認に頼ることがなくなり、“自分の機嫌” を自分で取れるようになります。

周りに惑わされにくくなることで、ブレのない自分になります。

それが自信につながります。

１、今日の小さな成長を記録する

　　例：「昨日より早く起きられた」

２、できたことに⭕️をつける

　　→完璧主義を手放し「できた自分」を認める

３、未来の自分に “ありがとう” と言う

　　→自分の軸で未来を描ける

• 他人の成功を祝福できる
• 自分の価値を認められる
• 心が自由になり、挑戦できる

このようになっている人、周りにいませんか？

どのようにあなたには、その人が映りますか？

わたしが知っている「成功している人たち」は、みんなこのような共通点を持っています。

そして、それぞれが輝いています。

比較癖を手放して、あなたも、より輝く自分になります❣️

比較癖を止めることは「私基準で生きる」こと。

「昨日の自分」より一歩進めば、それが最高の成長になります❣️

一緒に「私基準」で生きましょうね✨

あなただけのための、Zoomセッションでは、
あなたの「可能性のスイッチ」が入ります。

• あなたの中にある“届けたい価値”が明確になります
• 誰に・どんな変化を届けられるかが言語化できます
• “学びジプシー”状態から抜け出すきっかけが得られます
• 「何を教える講師になるか」が自然と浮かび上がります
• 和文化や自分の感性を“講師力”として活かす視点が手に入ります

実際にこのセッションをきっかけに
「自信ゼロの専業主婦」だった方が、
今では独自の教室の講師として二拠点生活をスタート。

特別な才能があったわけではありません。
ただ、自分の中にあった価値と向き合い、
ほんの少しのスイッチが入っただけ。