無意識で行っている習慣はいくつもありますよね。

 

それらの長年の習慣が自分を作っています。

 

そして、それと同時に自分の身近な“大事な人”をも作っているのです。

 

自分と大事な人は相思相愛だとしたら、

 

お互いを信頼しているし、お互いがとても気になる存在なのです。

 

だから、お互いが何気なくしている習慣や仕草が

 

移る、つまり、似てくるのでしょう。

 

いつの間にか、自分の親と同じようにやっていることありませんか？

 

それに気づいて、ハッと！したりして、、、😄

 

 

 

自分と、身近で“大事な人”とが似てくるとなると、

 

自分の習慣が変われば、何かしらの影響は“大事な人”にもいくでしょう。

 

自分が嫌だな〜〜と思う習慣を手放して、

 

それを止めることができたとしましょう。

 

例えば、長年続いていた喫煙をやめたことによって、

 

家庭の中の煙がなくなり、家族の健康にも何かしらの影響を与えることにもつながります。

 

 

自分の食事の仕方や食材や栄養素に対して気を配るようになれば、

 

家族もそれによる恩恵を受けることになります。

 

特にそれが、母親で主婦であれば、食卓も変わりますね。

 

 

このように自分の習慣によって、

 

自分の身体、マインド、言葉や行動が変わりやすいです。

 

それによって、一番身近で大事な人の身体、マインド、言葉や行動も

 

変わる可能性があります。

 

その時に変わらなくても、タイムラグがあってから変わる可能性も多いです。

 

 

家庭の中の習慣でしたら、

 

それが家族文化にもなりますね。

 

 

 

２、３時間その行動を行って１、２週間後に繰り返すよりも、

 

毎日５分その行動を行っている方が習慣化しやすいでしょう。

 

これを言うと、

 

「わかっているけど、、、続けられない」

 

と思ってしまいますね。

 

 

わかります！！

 

 

 

私もそのような経験はいっっぱい！！ありました、、、あります😄

 

 

ここで大事なのは、自分のモチベーションであります。

 

 

「なぜ、その習慣を身につけたいのか？」

 

もしくは、

 

「なぜ、その習慣をやめたいのか？」

 

です。

 

 

 

「それを手に入れた自分はどのようになるのか？」

 

「どんなことを実現したいのか？」

 

そして、もっと大事なのは

 

「どんな影響を大事な人に与えるのか？」

 

 

 

を考えていくとモチベーションへとつながります。

 

 

そこから、自分の覚悟が決まりますね。

 

 

 

この１００マジの１００日間が今日で修了となります。

 

「なんと！！早いこと！」

 

と多くの仲間が言っています、、、多分😄

 

 

それぞれの１００日間のドラマがありました、、、そう感じています。

 

 

 

私にもありました！！実は二人の大事な人を見送りました。

 

そして、私も今は、食に関して新しい習慣づくりに励んでいます。

 

（もうすっかり定着してきています🤗）

 

 

 

仲間の、それぞれの変化を感じての背中の後押しと励まし愛によって

 

習慣化が定着しているのもあります。

 

もちろん、それは温度差があります。

 

 

 

すでに結果が出ているものもあれば、これから出てくるであろう（笑）ものもあります。

 

その仲間の周りの変化も見ることができました✨✨

 

 

それぞれの覚悟によってのそれぞれの結果だと言えます。

 

それぞれの想いがあり、この仲間になったのは確かです🌟

 

 

 

確実に言えるのは、素晴らしい仲間とともに１００日間過ごすことができて、

 

幸せです♪

 

ありがとうございます💖

 

 

 

習慣づくりはまだまだ続きますよ〜〜〜😄

 

 

 

みんなでピンクの線を超えて、

 

もっと豊かマインドで叶いたいことを叶えましょう！！