新しいことに挑戦していくときには

 

恐れや緊張がつきものですね。

 

自分の体験したことがないことは

 

どんなことが起きるのかがわからない、

 

どんなことが待っているのかがわからないので、

 

私たちの本能は”危機シグナル”を出して、

 

それが恐れや緊張となるのです。

 

ですから、とても自然な反応ですよね〜〜。

 

 

ではどうやったらそれをなくして、挑戦をしていけるのでしょう？

 

 

 

新しい挑戦や試験や新しい生活に対する

 

恐れや緊張は自分を守るための本能の仕業であれば

 

「おー〜ーありがとう❤️しっかり私を見守っているのね♪」と自分に言えるでしょう(⌒▽⌒)

 

 

そんな呑気な！！

 

と思われるでしょうけど、そのように考えるだけで

 

自分の恐れや緊張の感情は悪いものではなくなるのではないですか？？？笑

 

 

 

そこから、さらに想像をしていってほしいです、、、

 

 

あなたがその挑戦をすることでどのようになっているのか、、、

 

どのような楽しい状況があれば嬉しいのか、、、

 

どんなことをあなたは得て、それによってより成長しているのか、、、

 

どのように周りを喜ばすことをしているのか、、、

 

 

それらを出来るだけ詳細に思い描いて、

 

その情景の中で自分が楽しんでいる、パワフルになっているのを感じればいいのです。

 

 

はい！！！

 

 

そこから今の状況に帰ってくると

 

自分の不安や恐れは少なくなっているのではないですか？？？

 

 

そして自分を待っている未来が楽しみで、

 

そちらの方が恐れや緊張よりも上回っていれば

 

もう後は前進あるのみですね〜〜。

 

 

 

このようなプロセスや考え方や想像の仕方は

 

なかなか自分一人ではできにくいことかもしれません。

 

 

時間があるとあるほど、私たちの思考は動き始めたがります。

 

その時の思考に恐れや後悔や不安のモンスターが

 

侵入してきます。

 

 

一回侵入するとそれはこびりついて

 

どんどん増長していきます。

 

 

そうなったら、一人ではなかなかそれを取り離すことがし難いでしょう！！

 

 

 

その時は、コーチやカウンセラーとお話をするといいでしょう。

 

 

 

この時期は多くの受験生や学生をレッスンやセッションで

 

このように思考を変えていくことをしています。

 

思考を変えるというよりも

 

思考の当たっている焦点を変えていくのです。

 

 

みんな、結果としては「楽しんでやってきます♪！！」と言うのです。

 

 

あなたもこの小さな恐れや後悔のモンスターを増長させていませんか？？

 

 

一緒にそれを楽しみや、やりがいの妖精に変えていきませんか？(⌒▽⌒)

 

 

 

これも自分に対しての傾愛力なのです❤️

 

この傾愛力を共に育てて、一緒に広げる仲間になりましょう❣️❣️