いろんな憶測や様々な不安材料などを聞くこと、

 

不安な未来を想像することができる中では

 

自分の本当の気持ちに向き合ったり、集中して何かに取り組んだりすることができますか？

 

どちらかと云うと、自分を守ることに専念しがちになりますね。

 

「こうしてはいけない。」「あーしてはいけない。」「......いけない、いけない！！」

 

このような守りの姿勢になるのでしょう。

 

その時の気持ちはきっと荒立っているのではないでしょうか？

 

そして、本当に自分が貢献したいこと、やりたいことに気づいていない

 

もしくは、忘れているのではないですか？

 

 

ちょっとの間に咲きました♪ 咲くだけに集中している生命は美しいね！！

 

 

 

何かに集中している時には、きっとそのことだけを思っていて、

 

考えることはそのことをどう上手くしていくのか、などではないですか？

 

もちろん、そのことについての課題などにも取り組んでいるでしょう。

 

 

 

しかし、そちらに向けて行動している時は、心は荒立っていないでしょう。

 

きっと、心は静かに、穏やかになっているのではないでしょうか？

 

もちろん、その集中していることについて考えている分、

 

それに対しての積極的な気持ちはありますね。

 

 

 

例えば、スポーツをしている時、

 

本当に調子が良くて、とても集中している時は心は静かなのではないですか？

 

変な雑念がなく、そのプレイに集中していて、そのプレイに対しての情熱や勢いはあるのでしょう。

 

きっと、身体に変な力が入っていなく、

 

「このプレイをしよう」「このように動こう」

 

と自然に考えているのでしょう。

 

 

「このようにしてはいけない！」との考えではないのです。

 

 

「このようにしてはいけない！」「失敗をしてはいけない！」と考える時は

 

どちらかと言うと、調子があまり良くない時ではないですか？

 

 

 

このように考えると生活の中でも自分の心を穏やかに、静かに保つことが

 

より自分の貢献したいこと、やりたいことに集中して、力まずに結果を出せるのです。

 

 

それには自分で、周りから聞こえてくる不安材料や憶測をどう処理するか、

 

和らげるか、もしくは、シャットダウンするかをコントロールするのも良いのです。

 

 

 

マイナスな気持ちがずーと続いたらどうなるでしょう。

 

いつもイライラしている、不安な気持ちでいる、起こりっぽくなっている、悲しんでいる、

 

などの感情をずーと持ち続いていたらどうなりますか？

 

 

ストレスになっているでしょうし、良質な睡眠を取れていない可能性があります。

 

食欲が落ちたり、あるいは、刺激的なものや甘いものを多くとりたくなりますね。

 

脳からは、幸せホルモンとされているものはあまり分泌されなくなります。

 

ですから、よりそのマイナスな状態を強化していきますね。

 

 

そうなると、免疫力が下がり、いろんな外敵なもの（菌やウィルス）に侵されやすくなります。

 

それに、自分の本来の才能は出にくくなります。

 

 

 

ですから、良い状態に自分を保つことが大事です。

 

それが「自己傾愛力」でお伝えしているものです。

 

それについては動画で説明していますので、よければ参考にしてください。

 

（一部はこちらのページより、Youtubeではこちらより）

 

 

 

ぜひ、自己傾愛力を整えて、自分の免疫力もエネルギーも高めていきましょう。

 

それによって、大事な人をより大事にできる自分になっていきます！！

 

 

その静かな心によって燃える情熱が湧いてきますね(⌒▽⌒)

 

一緒にピンクの線を超えていきましょう❣️❣️