コーチングやカウンセリングのセッション中、

クライアントが何も話さず、

場に沈黙が流れる瞬間ーー

「どうしよう、何か質問が悪かった？」

「このまま終わっちゃいそう・・・💧」

そんな不安がよぎって、心の中はぐるぐる。

でも、少し立ち止まってみてください。

その “沈黙” 、本当に「話してくれない」だけでしょうか？

沈黙の裏には、実はいろいろな背景があります。

これまで1000人以上のセッション経験から、大きく４つに分類できます。

よくある理由を整理すると、次のようになります。

🔶１、安心感がまだ育っていない

セッション始まったときに、関係構築が不十分なとき、

クライアントは「本音を話してもいい場なのか？」と

慎重になっています。

コーチ側の様子を伺っているのです。

🔶２、氣持ちを “言語化” できていない

本人の中で感じていることはあるけれど、

まだそれを言葉にできる段階にないこともあります。

例えるなら、

→ 霧の中にいるような状態。

言いたいことはある、でもはっきりしていない。

それが「沈黙」として現れるのです。

🔶３、何を話していいか、わからない

「なんでも自由に話していいよ」と言われると、

逆に “自由すぎて話せない” こと、ありませんか？

選択肢が広すぎると、人は固まります。

質問が “大きくすぎる” ことで、答えが見つからないこともあります。

例えば、「人生についてどう考えますか？」など。

それが「無言」に見えるだけかもしれません。

🔶４、考え中である

お客さまは、真剣に自分と向き合っている。

だからこそ、沈黙している。

🌀でも、私たちコーチは「沈黙＝停滞」と思いがち。

実は、“前進のための沈黙” なのです。

沈黙は “敵” ではありません。

そこには、お客さまが深く考えている「過度期」が流れています。

その時間をうまく活かせることで、良いセッション、お客さまが満足するセッションになります。

では、その時間をどう活かすか？

🔷①「感じていること」に触れる質問を

沈黙を破るために "言葉” を促すのではなく、

まずは ”体感” に意識を向けてみます。

🗣️「今、どんな感覚（体感）がありますか？」

🗣️「その沈黙の奥に、どんな気配がありますか？」

▶️言葉にするのが難しいときでも、

「感じていること」には氣づけることがあります。

この問いに対して、無理に答えを話させるのではなく、

“内側を見つめるサポート” になります。

🔷②選択肢や具体例を渡す

思考がごちゃごちゃになっているとき、

”自由に話して” では逆に何も出てことない。

🗣️「たとえばAとBだったら、近いのはどちらですか？」

🗣️「３つあるとしたら、どんな言葉が浮かびますか？」

▶️コーチは「整理する案内人」です。

選択肢は、“自分で選ぶ” という力を引き出してくれます。

そして、選択肢によって、“気づくきっかけ” になりうる。

☝️「AでもBでもしっくりこないな・・・Cだと思います！」みたいに。

🔷③“一緒に探そう” という空気をつくる

沈黙のときに最も大事なのは、“講師の在り方” です。

コーチが焦ってしまうと、その不安はすぐに相手に伝わります。

🗣️「焦らなくて大丈夫ですよ。まだ言葉になっていない何か、ありそうですね」

🗣️「私も一緒に、ゆっくり探してみたいです」

▶️お客さまは、“この場は安心だ” と思えたとき、

はじめて心の扉を開いてくれます。

沈黙に耐えられないのは、自分が「成果を出さなきゃ」と思っている証拠。

でも、講師の役割は「成果を急がせること」ではありません。

むしろ、

🕊️お客さまの “今ここ” を尊重し、

🕊️その沈黙すら意味のある時間に変える。

この “沈黙耐性” が、あなたのセッション力を何倍にもしてくれます。

⭐️まとめ⭐️

• 「話さない」は「言葉にできない」だけかも
• 沈黙は、実は “前進” の前触れである
• コーチの “空気づくり” が、信頼を生む

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ビバサンバセッションは

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前祝いだーーー